Ab Herbst 2026
6-Monate-Meditations-Mentoring
Ohne Gurus und Räucherstäbchen
Entwickle Deine regelmäßige Meditationspraxis als Fundament für persönliches Wachstum und nachhaltige Zufriedenheit.
Kurzzeitig Beruhigend vs langfristig Heilsam.
Erfolgreich im Business, willst du persönlich wachsen, erfüllte Beziehungen leben und einen sinnvollen Beitrag zur Gesellschaft leisten? Doch die meisten Tools und Angebote wirken eher kurzfristig Beruhigend als langfristig Heilsam und die erhofften Erfolge lassen auf sich warten?
Nachhaltig positive Veränderung erfordert Bewusstheit, die du nur durch regelmäßige Meditation kultivieren kannst.
Regelmäßige Meditation erfordert einen erfahrenen Lehrer, der dich auf diesem Weg begleitet.
Kennst du das?
Das verwickelteLeben.
Wie sich die Verwicklung auf dein Leben auswirkt.
- 01
Stress? Fühlst du dich of gestresst durch die extremen Anforderungen einer beschleunigten Arbeitswelt?
- 02
Druck? Unter Druck durch eigene oder fremde Erwartungen oder die Vielzahl möglicher Lebensmodelle?
- 03
Einsamkeit? Driftest Du unverbunden zwischen Familie, Freunden und Followern, ohne innere Verbindung zu Dir selbst?
- 04
Zweifel? Zweifelst Du an Entscheidungen, Selbstwert oder Lebenssinn, während Sorgen, Ängste und Probleme sicher scheinen?
- 05
Frust? Du weist um die Vorteile der Meditation aber scheiterst immer wieder am Aufbau einer beständigen Praxis?
Der Weg zu positiver Veränderung scheint schwierig und anstrengend.
Auf dem Weg des persönlichen Wachstums, bin ich selbst über jedes Hindernis gestolpert, in etliche Fallen getappt und habe diverse Umwege genommen. Die Wahl der passenden Meditationstechnik, die Integration in den Alltag und die tägliche Motivation. Kreisenden Gedanken, eingeschlafene Beine und Langeweile auf dem Sitzkissen. Übertriebene Erwartungen, welche die Sicht auf tatsächlicher Erfolge versperren.
Kostenfreies Erstgespräch.
Weniger stolpern, verlaufen und feststecken.
Erfahre im kostenlosen Beratungsgespräch, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
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Wer Dich begleitet.
Hi, ich bin Kai.Der Personal-Trainerfür deinen Kopf.
Als zertifizierter Lehrer für Meditation, Achtsamkeit und Stressbewältigung und Stimme der deutschen Headspace-App, bin ich regelmäßig mit diesen Problemen und Wünschen konfrontiert und habe eine Methode gefunden, die dich auf deinem Weg zu weniger Stress, mehr Bewusstheit und vollem Potenzial unterstützt.
Mehr über Kai- 16+
- Jahre tägliche Achtsamkeitspraxis
- 6.000
- Stunden Meditation
Expertise aus Praxis - MBSR
- MBSR-Trainer (Level 2)
Zertifiziert & supervidiert - Headspace
- Lehrer und Stimme
beim Weltmarktführer - 3.200+
- 5 Star-Reviews
auf Insight-Timer
Dein Mentoring.
Dein Weg zum Ziel in vier begleiteten Schritten.
Entschluss fassen, Gewohnheit bilden, Technik meistern und Hindernisse überwinden.
- 01
Entschluss fassen
Ohne Motivation kein Entschluss und ohne Entschluss keine Umsetzung. In diesem Modul werden wir hinderliche Vorstellungen in Praxis und Alltag Ent-Täuschen, deine Motivation stärken und mit der passenden Technik entschlossen durchstarten.
- 02
Gewohnheit bilden
Mit gestärktem Entschluss gilt es das neue Verhalten im Alltag zu verankern. Dazu nutzen wir Erkenntnisse aus der Verhaltensforschung, um aus deinem Verhalten Gewohnheiten zu bilden, die sich deinem Alltag anpassen und in bestehende Routinen einfügen.
- 03
Technik meistern
In diesem Modul erhältst einen Überblick über unterschiedliche Meditationsformen. Du lernst ihre Wirkung kennen, wir wählen die für dich passende Technik und vertiefen Wissen und Erfahrung in diesem Bereich.
- 04
Hindernisse überwinden
Um motiviert zu bleiben braucht es einen hilfreichen Umgang mit den Hindernissen. Dieses Modul macht dich mit den klassischen Hindernissen in der Meditation vertraut, um deine Praxis nachhaltig zu vertiefen, zu stärken und zu erleichtern.
So geht es weiter.
Deine nächsten Schritte.
In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob das Mentoring für dich passt.
- 01
Kennenlernen
Wir lernen und in einem 15-minütiges Telefonat kennen.
- 02
Vertiefen
Wenn es passt, verabreden wir uns für einen 45-minütigen Video-Call und finden heraus, ob ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
- 03
Beginnen
Entscheiden wir uns für eine Zusammenarbeit, beginnen wir zum nächstmöglichen Termin mit deiner Transformation.
Dein nächster Schritt.
Veränderung ist möglich.
Entdecke, wie Du ein stabiles Fundament für nachhaltiges persönliches Wachstum schaffst und dich dauerhaft gelassener, klarer und verbundener fühlst - ohne durch unklare Anleitungen, stressige Selbstoptimierung oder übertriebene Heilsversprechen die Motivation zu verlieren.
Buche jetzt Deinen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch.
Erstgespräch anfragen★★★★★
Was meine Teilnehmer*innen sagen
„Kai hat es sehr einfühlsam verstanden, mich in meine regelmäßige Meditationspraxis zu begleiten. Sein Wissen und seine Erfahrung waren dabei immer spürbar und für mich anwendbar. Die individuelle Anleitung habe ich als sehr wertvoll empfunden.“