Ein Sinn des Lebens liegt im sinnlichen Erleben.
Kai Meinig
Erfahren Sie mehr über Achtsamkai.
Der Typ mit der Achtsamkeit
Kai Meinig
Mit 10 Jahren Erfahrung als selbstständiger Grafik-Designer kenne ich mich bestens mit Stress aus. Zwischen First- und Second-Screen, Grafiktablett und Skizzenblock beglückte ich internationale Kunden, reimte und verkaufte Bücher im Eigenverlag, leitete einen Onlineshop für geschmackvoll gestaltetes Porzellan und arbeitete lange Zeit hoffnungsfroh auf den finalen Haken der ToDo-Liste zu.
Als Werkzeug zur Angehörigen-Pflege und Kreativitäts-Steigerung entdeckte ich bereits 2009 die Meditation, stolperte beherzt in die Selbstoptimierungsfalle und fand mich nach tragischen persönlichen Verlusten recht bald in einem Loch aus Burnout, Depression und Lebenskrise wieder.
Mit viel Sitzfleisch, professioneller Anleitung und genügend Mitgefühl durchquerte ich das Tal und lernte dabei, was Achtsamkeit wirklich bedeutet.
Kais Fähigkeit, auf alle Teilnehmenden individuell und mitfühlend einzugehen und dabei die positiven Effekte aus dem Gruppenaustausch zu fördern, hat mich immer wieder erstaunt und beflügelt.
Anja, Weimar
Ich gönnte mir eine Pause. Was von außen betrachtet wie Stillstand und Sonnenbad anmutet, ist in Wirklichkeit eine gründliche Unterweisung in Achtsamkeit und Annahme. Ich verschlang sämtliche Literatur zum Thema, bildete mich über Vorträge, Coachings und Retreats weiter und begann langsam, meine dunklen Seiten relativ erleuchtet zu genießen.
Nach reiflichen (aber unnötigen) Bedenken sitzt sich meine Leidenschaft für die Meditation schließlich durch. 2016 hängte ich meinen prestigeträchtigen Job an den Nagel und begann eine Ausbildung zum MBSR-Lehrer mit dem Wunsch, meine Praxis zu vertiefen und zu teilen.
Seit 2021 sorge ich als Lehrer und Stimme, gemeinsam mit dem Marktführer im Bereich der Mediations-Apps »Headspace«, für mehr Weite, Stille und Freude im Kopf.
Als aufgeweckter Meditierender bin ich ab und an stolz auf meinen Erkenntnisstand. Ich freue mich jedoch immer über Gelegenheiten, meine Achtsamkeit im wahren Leben zu überprüfen, ihre wohltuende Wirkung zu erfahren, oder zuweilen zu scheitern und damit etwaiger Arroganz entgegenzuwirken.
Nebenbei spiele ich acht Akkorde auf dem Klavier, sorge mich manchmal nachts um meine berufliche Zukunft und schreie hin und wieder meine hinreißende Tochter an.
Lernen Sie mich persönlich an einem der kostenlosen Infoabende kennen oder buchen Sie einen Kurs, um meine Achtsamkeit auf die Probe zu stellen.
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Natürlich freue mich über Post von Ihnen.