Meditation, Achtsamkeit und Stressbewältigung.

Was dich auf deinem Weg begleitet.

Mein Angebot von kostenlosen Audiokursen über tiefe Entwicklungsprogramme bis zur persönlichen Begleitung und gemeinsamer Praxis.

Angebote für dich.

Kostenlose Audiokurse, vertiefende Entwicklungsprogramme, persönliche Begleitung und gemeinsame Praxis.

Kostenloser Einstieg.

Sieben Audio-Sessions, die dich aus dem Autopiloten zurück ins eigene Erleben begleiten.

7 Session Mini-Audio-Kurs

Selbständiger Weg.

Ein vertiefendes Entwicklungsprogramm für nachhaltige Veränderung – im eigenen Tempo und mitten im Alltag.

Audio/ Video · 30 Sessions

Persönliche Begleitung.

Sechs Monate persönliche Begleitung für mehr Bewusstheit, Klarheit, tragfähige Veränderung und nachhaltige Entwicklung.

6-Monate Meditations-Mentoring

MBSR-Kurs

Aktuell

Stressbewältigung durch Achtsamkeit | 8-Wochen MBSR–Kurs nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Achtsamer (er)Leben in Thüringen

Selbstständiger Weg.

Höre deutschsprachige Meditationen und Kurse mit meiner Stimme in der Headspace-App.

Meditationen und Kurse in der App

Selbstständiger Weg.

Entdecke meine freien Meditationen und vertiefenden Kurse auf meinem Insight-Timer-Profil.

Meditationen und Kurse in der App

Für dein Unternehmen.

AchtsamKai für dein Unternehmen oder deine Veranstaltung.

Achtsamkeit in deinem Unternehmen – ob als Keynote, Impulsvortrag, Angebote zu Gesundheitstagen oder Workshopreihe.

Für deine Patient:innen.

Zertifizierte Stressbewältigung in Weimar.

Erfahre, wie MBSR Therapie und Behandlung unterstützen kann. Triff mich zu einem persönlichen Gespräch oder bestelle Flyer zur Vermittlung.