MBSR ist ein wirksames Programm um Stress abzubauen und vorzubeugen. Es hat messbare positive Auswirkungen auf Körper und Geist. MBSR kultiviert Achtsamkeit und schafft damit ein Fundament für ein gesundes und zufriedenes Leben.

Auf dem Weg zu vertiefter Achtsamkeit hilft dieser Kurs ihnen, sich erneut auszurichten, die bestehende Praxis zu pflegen und gleichzeitig zu vertiefen.

Entdecke, wie Du ein stabiles Fundament für nachhaltiges persönliches Wachstum schaffst und dich dauerhaft gelassener, klarer und verbundener fühlst - ohne durch unklare Anleitungen, stressige Selbstoptimierung oder übertriebene Heilsversprechen die Motivation zu verlieren.