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AchtsamKai

Impulse.

Wissen vom Kissen.

Meine Gedanken zu Meditation, Achtsamkeit und MBSR – für ein Leben, das nicht nur im Kopf stattfindet.

Impulse entdecken

Meditation.

Was ist Meditation?

Ein stiller, praktischer Weg, den eigenen Geist besser kennenzulernen.

Mehr über Meditation

Achtsamkeit.

Was ist Achtsamkeit?

Präsent sein, ohne das eigene Leben sofort beurteilen oder reparieren zu müssen.

Mehr über Achtsamkeit

MBSR.

Was istMBSR?

Ein achtwöchiges Training, das Achtsamkeit im Umgang mit Stress erfahrbar macht.

Mehr über MBSR

Zum Weiterlesen.

Alle Impulse.

01. November 2024

Weniger Wissen – Mehr verstehen.

Du möchtest meditieren, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? In diesem Blog erfährst du, warum Meditation kein weiteres Wissen braucht.

07. Juni 2024

Von Herzen sprechen

Ob es sich um Freundes-, Familien- oder Liebes-Beziehungen handelt: Als Menschen müssen wir Worte nutzen, um einander zu verstehen. Dabei...

07. Juni 2024

Zur Einsamkeit

Viele Künstler wissen um den gezielten Rückzug, um mit ihrer Schaffenskraft und Kreativität in Kontakt zu treten und Inspiration zu...

31. März 2022

Frieden

Gerade wenn es darum geht, mit dem zu sein, was wir in uns selbst entdecken, sind wir oft streng, kritisch oder grob. Wir kämpfen gegen...

25. Februar 2022

Krieg und Frieden

Im Angesicht des Tagesgeschehens, füllt sich das Internet rasant mit Protest gegen Krieg. Zurecht: Aktive Friedensarbeit kann mit Protest...