Vertiefungskurs · Archiv.
Mehr als MBSR.
Vergangener Kurs · 29. Oktober–17. Dezember 2024.
Der Kurs richtete sich an Menschen mit abgeschlossenem MBSR- oder vergleichbarem Achtsamkeitstraining, die ihre Praxis neu ausrichten und vertiefen wollten.
Aktuellen MBSR-Kurs ansehen- Zeitraum
- 29. Oktober–17. Dezember 2024
- Umfang
- Acht Kursabende mit mehr als 20 Kursstunden
- Voraussetzung
- Abgeschlossener MBSR-Kurs oder vergleichbares Training
Praxis vertiefen.
In Gemeinschaft erforschten wir, was der eigenen Praxis im Weg zu stehen scheint, und lernten, diese Hindernisse als Teil des Weges zu begreifen.
Meditation, praktische Anleitungen für den Alltag, Austausch und Reflexion halfen dabei, Achtsamkeit erneut auszurichten und nachhaltiger zu verankern.
Selbstmitgefühl.
Selbstmitgefühl unterstützte einen freundlicheren Umgang mit äußeren Widerständen und inneren Prozessen. Achtsame Kommunikation machte zugleich die Verbundenheit in der Gruppe erfahrbar.