29. Februar 2020
Erstmalig
Einmalig.
Workshop Selbstmitgefühl
29. Februar 2020
Selbstmitgefühl kultivieren und Achtsamkeit erfahren
Während uns die Besonderheit eines 29. Februars bewusst ist, empfinden wir uns selbst meist als wenig Besonders/Originell.
Dabei ist jeder von uns einzigartig – ganz gleich ob wir gerade strahlen oder finster drein blicken und während wir den dunklen Momenten von Freunden und Familie meist mit Wohlwollen begegnen, stehen wir uns selbst eher kritisch und wenig mitfühlend gegenüber. Wir verschließen das Herz, beißen die Zähne zusammen und machen gute Miene zum Zuviel.
Dabei haben wir die Möglichkeit, den mitfühlenden Kern unseres Wesens zu entdecken und die innere Weisheit und Kraft, die aus Güte und Liebe entspringt, für einen geschickten Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu nutzen.
Erstmalig in der Maloca in Auerstedt, üben wir in diesem Workshop, auch unsere Schwäche mit Freundlichkeit zu empfangen, um Leichtigkeit dahinter zu entdecken – das schwere Herz zu öffnen, um Kraft in der Verletzlichkeit zu finden.
Für Ihr äußer(st)es Wohlbefinden sorgen ein Aperitif und das 2-Gänge Menü in der besonderen Atmosphäre des Restaurant Reinhardt‘s im Schloss.
Dieser Workshop ist für Sie.
Wenn Sie…
… stets für andere Menschen da sind
aber sich selbst leicht vergessen.
–
… stets liebe Worte für Andere übrig haben,
während sie selbst die Zähne zusammenbeißen.
–
… auch in belastenden Momenten öfters
gute Miene zum Zuviel machen.
–
… gemeinsam, im Kreise Gleichgesinnter,
sich selbst begegnen möchten.
–
… (Selbst)Liebe durch Herz & Magen
gehen lassen möchten.
–
… die Maloca in Auerstedt und AchtsamKai
von innen heraus erleben wollen.
–
Workshop-LeistungeN
5 Stunden Kurszeit
5 Stunden mit AchtsamKai persönlich. Genügend Zeit für praktische Übungen und theoretische Aspekte - ausreichend Raum für Austausch und Erfahrungen.
Äußer(st)es Wohlbefinden inklusive
Aperitif zur Begrüßung, 2-Gänge Menü in der besonderen Atmosphäre des Restaurant Reinhardt‘s im Schloss und alkoholfreie Getränke zum Workshop inklusive.
Dickes digitales Handbuch
Lassen Sie den Stift einfach in der Tasche. Das digitale Kurshandbuch mit allen Informationen und Meditationen zum selbstständigen Üben, ist im Kurs inbegriffen.
Audiomaterial
Zu Hause oder unterwegs – Achtsamkai kommt mit. Alle Übungen des Kurses begleiten Sie als Audiodatei und führen Sie Schritt für Schritt zu sich selbst.
Support
Nach dem Kurs haben Sie auf Wunsch die Möglichkeit, für ein privates Nachgespräch per Skype oder FaceTime.
Rabatt
Als Teilnehmer*in am Kurs erhalten Sie 10% Rabatt auf alle MBSR-Kurse und aufbauende Einzelcoachings, in 2020.
Workshop-Kosten
Erstmalig erhalten Sie diesen Workshop zum einmaligen Einführungspreis von 120 Euro.
Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn zu entrichten. Die Buchung erfolgt über die Webseite AchtsamKai. Sie erhalten anschließend eine Buchungsbestätigung und Rechnung des Hotel Resorts Schloss Auerstedt per E-Mail.
Mit Überweisung ist ihr Platz reserviert. Der Workshop findet ab 8 Personen statt.
Workshop-Ort
& Zeiten
Das Hotel Resort Schloss Auerstedt liegt inmitten der malerischen Landschaft der Toskana des Ostens. Umringt von sanft geschwungene Hügeln und Weinbergen stellt sich hier schnell das Gefühl von Gelassenheit ein.
Der Workshop findet in der charakteristischen Maloca statt, während die kulinarischen Köstlichkeiten in den historischen Mauern des Restaurant Reinhardt’s im Schloss serviert werden.
Hotel Resort Schloss Auerstedt
Schlosshof
99518 Auerstedt
Tel: +49 (0)36461-87762
Begrüßung & Aperitif
10:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Vortrag und Workshop
11:00 Uhr bis 13:00 Uhr
2-Gänge Menü im Restaurant
13:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Workshop
14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
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