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5. Sept. 20192 Min. Lesezeit
Geteiltes Leid ist doppelte Freude
Reagiere ich mitfühlend und teile den Schmerz und die Unvollkommenheit des Lebens, entsteht ein tiefes Gefühl der Verbundenheit in mir.
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27. Aug. 20192 Min. Lesezeit
Wirklich Verletzlich.
Seit ich regelmäßig Metta praktiziere, brauche ich meine Verletzlichkeit nicht mehr demonstrieren, denn sie lässt sich kaum mehr verbergen.
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19. Aug. 20192 Min. Lesezeit
Gelegenheits-Liebe –liebes-Gelegenheit
Ich habe mich verliebt. In meine Mitfahrgelegenheit.
Den grauhaarigen Fahrer mit Frosch im Hals, den ernsten Soldaten und das schnarchende
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2. Aug. 20192 Min. Lesezeit
3 Monate Mehr Metta
Dehnt man Mitgefühl auf andere Menschen aus, weitet sich das begrenzte Bewusstsein und der Kreis der Familie.
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10. Juli 20192 Min. Lesezeit
Alltäglich Mitgefühl
Nichts scheint spannend genug, hier beschrieben zu werden. Es tut nicht mehr so weh, ich bin weniger durcheinander und spüre mehr Kraft.
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28. Juni 20192 Min. Lesezeit
Werkzeug und Praxis
Alle, für die Achtsamkeit und Meditation förderlichen Grundhaltungen (Nicht-Urteilen, Geduld, Anfängergeist, Vertrauen, Absichtslosigkeit,
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19. Juni 20192 Min. Lesezeit
Wahrer Heldenmut
Gerade verlässt mich der Mut.
Mit Umständen konfrontiert, von denen ich seit Monaten hoffe, sie könnten nicht belastender werden, stelle...
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5. Juni 20193 Min. Lesezeit
Bittersüße Metta-Früchte
»Straff und kühl spannte sich die Haut über seinen kleinen Körper. Das Herz schlug im Wettlauf mit seinem Atem und auf der Zunge lag das...
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