Der Fluß des Lebens
2020 wird ein gutes Jahr! Da waren sich Bauchgefühl, Tarrotkarte und VOGUE-Jahres-Horroskop vollkommen einig. Ein Frühling, indem die...
Der Blog
Achtsamkai
Achtsame Unachtsamkeiten aus dem Leben
Trainiere Deine Aufmerksamkeitsspanne mit diesen Texten
- 7. Apr. 2020
- 2 Min.
Praxis in der – Krise – als Praxis
Der heutige Text dreht sich um die Frage, ob mein Online-Kurs … Geld in Toiletten- oder Wert-Papier anlegen soll, weil … die Hausaufgaben...
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- 27. März 2020
- 2 Min.
Metta und Corona
Nachdem mein Schweige- und Mediationsretreats nach zweieinhalb Wochen plötzlich abgebrochen wurde, kam nach der Stille zunächst erst...
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- 28. Feb. 2020
- 2 Min.
Einheitsbrei
Mit der Aussicht die nächsten drei Wochen schweigend und meditierend zu verbringen, stürzt sich mein Körper gerade in weltliches...
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- 11. Feb. 2020
- 2 Min.
Metta für Alle Menschen?
Nach drei Monaten Metta für schwierige Menschen, wird seit 1. Februar die ganze Welt mitfühlend umarmt. Das ist kein größenwahnsinniger,...
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- 23. Jan. 2020
- 2 Min.
Wir Alle: Schwierige Menschen
2019 geizte nicht mit Situationen und Menschen, die mich persönlich forderten und nur durch passendes Werkzeug, wurde aus Über- —>...
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- 21. Dez. 2019
- 2 Min.
Fröhliche Weihnacht?
Weihnachten, das Fest der Liebe. Freude, Stille und klingende Herzen. Der perfekte Zeitraum, um Freundlichkeit und Mitgefühl für...
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- 27. Nov. 2019
- 2 Min.
Mitgefühl und Wut – Die Zweite
Achtung Spoiler: Die Wut ist zurück. Ta – ta, ta, taaa! Natürlich erscheint sie in der Fortsetzung nicht im flammenden Kostüm, sondern...
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- 15. Nov. 2019
- 2 Min.
Mitgefühl für schwierige Menschen
Mag uns Mitgefühl für die Familie, Freunde und uns selbst noch einleuchten, sieht es bei schwierigen Personen schon anders aus. Warum...
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- 1. Nov. 2019
- 3 Min.
Ein ganzes halbes Jahr Metta-Meditation
Seit dem 1. Mai verbringe ich täglich 20 Minuten zusätzlich auf meinem Sitzkissen, um mir selbst, lieben Menschen und – seit August –...
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- 9. Okt. 2019
- 2 Min.
Wie mich mal ein Salat aus der Fassung brachte
Freude ist ein Nachtschattengewächs. Mit diesem Wissen im Herzen, nahm ich die Talfahrt der letzten Wochen bereitwillig an. Dabei ist in...
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- 26. Sept. 2019
- 2 Min.
Die Dunkelheit im offenen Herzen
Eingekeilt zwischen 36 fremden Menschen, seine Atmung zu beobachten, kann interessant bis anspruchsvoll sein. Ich freue mich jedoch darauf,
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- 12. Sept. 2019
- 2 Min.
Der Aufhocker
In ihrem Buch »Was man von hier aus sehen kann.« ist eine von Mariana Lekys Figuren von einem Aufhocker besessen. Ein einprägsames Bild für
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- 5. Sept. 2019
- 2 Min.
Geteiltes Leid ist doppelte Freude
Reagiere ich mitfühlend und teile den Schmerz und die Unvollkommenheit des Lebens, entsteht ein tiefes Gefühl der Verbundenheit in mir.
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- 27. Aug. 2019
- 2 Min.
Wirklich Verletzlich.
Seit ich regelmäßig Metta praktiziere, brauche ich meine Verletzlichkeit nicht mehr demonstrieren, denn sie lässt sich kaum mehr verbergen.
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- 19. Aug. 2019
- 2 Min.
Gelegenheits-Liebe –liebes-Gelegenheit
Ich habe mich verliebt. In meine Mitfahrgelegenheit.
Den grauhaarigen Fahrer mit Frosch im Hals, den ernsten Soldaten und das schnarchende
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- 2. Aug. 2019
- 2 Min.
3 Monate Mehr Metta
Dehnt man Mitgefühl auf andere Menschen aus, weitet sich das begrenzte Bewusstsein und der Kreis der Familie.
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- 10. Juli 2019
- 2 Min.
Alltäglich Mitgefühl
Nichts scheint spannend genug, hier beschrieben zu werden. Es tut nicht mehr so weh, ich bin weniger durcheinander und spüre mehr Kraft.
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- 28. Juni 2019
- 2 Min.
Werkzeug und Praxis
Alle, für die Achtsamkeit und Meditation förderlichen Grundhaltungen (Nicht-Urteilen, Geduld, Anfängergeist, Vertrauen, Absichtslosigkeit,
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- 19. Juni 2019
- 2 Min.
Wahrer Heldenmut
Gerade verlässt mich der Mut.
Mit Umständen konfrontiert, von denen ich seit Monaten hoffe, sie könnten nicht belastender werden, stelle...
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